Por fin!!! Fin de semana tranquilo!!!!

Esta semana después de mucho tiempo ha estado muy tranquila a lo que se dice a nivel de competiciones!!!!

Els Clandestins empiezan a planificar las fiestas de Navidad, las próximas competiciones y los nuevos objetivos del grupo!!!

El sábado tuvimos un grupo que se decidió a salir a rodar un poco por el Monstseny, fue una mañana divertida de entrenamiento y distensión total. Siempre tenemos tiempo para divertirnos!!!

 Aquí tenemos a unos valientes Jordi, Francesc, Maite, Cristina y Joan que vieron una culebrilla y se subieron a un arbol para escapar de ella!!!! Menos mal que estaba Meri haciendo la foto!!!! Jajajaja

      Nuestros amigos en una bonita estampa navideña!!! Luego dicen que corren!!!

El domingo por la mañana tuvimos a dos representantes del grupo compitiendo en dos competiciones totalmente diferentes y disfrutando.

Willy participó en el Cross Corto de Canet de Mar, quedando segundo de la categoría Master!!!!! Muy bien crack!!!!! 

                             Esta es la medalla que ha ganado nuestro super Willy!!!!

Después tenemos a Rafa que una vez pasados quince días de su participación de la maratón de Valencia, se volvió a poner un dorsal para participar en la Cursa del Racc y colaborar en la Maratón de TV3!!!! Hizo de liebre de una compañera de otro grupo para que pudiera ser sub60' en 10K!!!!! 

Esto es lo bueno de Els Clandestins-Vallalta Trail, que siempre que podemos colaboramos con otros grupos y disfrutamos!!!! Aquí más que nunca el nuestro hastag de instagram #pontelacamisetquequieras!!!!

  Aquí tenemos a Rafa haciendo una foto, no sabemos bien de que!!! Esta fatal el pobre!!! Jajaja

Y por último os dejamos una imagen realizada por nuestro amigo Paco, que sigue recuperándose de su parada en boxes!!! Y nos ha gustado tanto que no la queremos de dejar de compartir con todos vosotros!!!

Hasta la semana que viene!!!! 

No paramos!!!!

Este fin de semana hemos seguido realizando diferentes actividades!!!!

Tenemos a Isma que se fue el sábado a participar en la Maratón de Montaña L'Ardeña y como si no fue con él la cosa quedó tercero!!!!! Es un monstruo!!!! Vaya crack que esta hecho. Algún día nos explicara su secreto.....jejejeje

                       Isma recogiendo su trofeo como tercer clasificado y un jamón!!!!

El domingo la actividad se redujo en dos grupos, uno se fue a realizar una caminata por el Montseny y con la tontería subieron hasta el Turó de l'Home!!!!

               Joan y Meri dejando constancia de su caminata en el Montseny!!!

El otro grupo participo en la Trail-Caminata de Olzinelles, una prueba totalmente benéfica que este año era para la Marató de TV3!!!!
La verdad es que fueron unos valientes que desafiaron el frío y a las 8.30h estaban en la salida a 4º!!!!

                     Los valientes fueron Daniel, Aina, Jordi, Eva, Cris y Francesc!!!!!

Pero hoy tenemos que hacer mención especial a Paco, que aún recuperándose de la parada en boxes fue a Sant Celoni a ver a estos valientes!!!! y con el frío que hacia aguanto para verlos llegar en la meta!!!! Bueno con una parada en la cafetería para llevar mejor el frío!!!!


El próximo fin de semana a ver con que se atreven!!!

Actividades variadas!!!!

Esta semana pasada ha estado una de las más variadas des de que realizamos este blog!!!!

Nuestros Clandestins no han parado, de realizar actividades, ya empezamos el jueves pasado realizando una clase de spinning Francesc, Eva, Jordi y Cristina, que aunque no se ve en la foto si que estaba dándole caña a la actividad.

                            Aquí los vemos en acción!!! y Cristina realizando la foto!!!!!

El sábado un grupo de Els Clandestins se fueron a mover el cuerpo con bicicleta de carretera y para alguno fue su bautismo!!!!!! Unos valientes que no paran de realizar actividades!!!

   Estos valientes fueron Eva, Maite, Francesc, Jordi, Cristina y David que grandes!!!!!

Por sino tuvieron poco los valientes que se fueron a pedalear por las carreteras del Maresme, se fueron el domingo a realizar el entreno de la Massaiada!!! Nada más y nada menos de 15 km de trail bastante exigentes!!!

 Estos valientes fueron Francesc, Cristina, Jordi y Maite son unos cracks, se atreven a todo!!!!

Luego nuestro super Isma este fin de semana no corrió!!!!! eso es noticia grande, jajajaja. Pero realizo de voluntario en Viladecans

Luego tenemos a una pareja fantástica que se fueron a realizar una  carrerita de 15km a Dosrius, los pobres pasaron un poco de frío. Pero disfrutaron realizando esta carrera..

                                       Joan y Meri  pasando un poco de frío, sois geniales!!!!

Luego tuvimos a unos valientes o locos, que se fueron hasta Valencia para correr la Maratón  y los 10km de Valencia. Disfrutaron de un fin de semana diferente!!!
Rafa participo en la maratón y fue finisher!!!!! hacia tiempo que no entraba en la meta riendo, jajajaja. Carmen realizo la carrera de 10km y se marco un carrerón!!!! Los entrenamientos y la constancia dan su fruto!!! Que grande!!!!
Manel y Elena estuvieron allí animando y vamos si lo hicieron ya que sin querer hicieron unos cuantos kilómetros para ponerse en diferetnes puntos para animar a los compañeros!!!!

               En la foto Manel, Carmen, Rafa y Elena momentos antes de la salida!!!

Des de aquí queremos hacer mención también a Moussa y Manel que una inoportuna lesión , les hizo que finalmente no pudieran tomar la salida de la Maratón!!!! Pero como son muy grandes allí estaban animando!!!

 Un grupo genial y enorme!!!!

Un finde variado!!!!

Buenas a todos y a todas!!!!

Este finde ha sido de lo más variado para el grupo Els Clandestins-Vallalta Trail!!!

Sábado por la mañana un grupo de nuestros compañeros se fueron a las montañas a realizar una serie de fotos!!!! Una matinal totalmente diferente y divertida al mando de la super compañera fotógrafa Eva!!!

              La fotógrafa enseñando como van quedando las fotos a l@s model@s!!!

Domingo muy variado y distribuido por el territorio!!!!

Dio el pistoletazo de salida Isma que se fue a hacer un buen entrenamiento hacia Cap de Creus, madrugando un poco. Es increíble este hombre!!!!!

Despues unos valientes se fueron a entrenar un poco por el recorrido de la Maratón del Montseny, también madrugaron para reañizar un vuen entreno que ha sido un poco pasado por agua, pero me parece que nada importante ya que ahora apetece, jajajaja

                              Francesc, Maite, Meri, Dani y Joan que grandes!!!!

Otros valientes madrugaron para hacer un entrenamiento por la zona de Canet- Sant Iscle- Canet un entrenamiento que fue de 10km a 15km, ya que alguno se tuvo que retirar antes. Pero que cumplieron con creces!!!

                          Eva, Cris, Elena , Jordi y Carmen en un tramo del recorrido!!!!

Después tenemos a la super Emma que con trancazo incluido a salido ha participar en la primer Cursa de la Dona de Canet de Mar!!! Oleeeeeeeeeee!!!!

Y por último os hemos dejado un pequeño video de los valientes que se fueron a entrenar un tramo de la Maratón del Montseny, que a cualquier cosa dicen mojarse.... como dice Dani si solo eran unos pequeños charquitos!!!!!

Con esto nos despedimos hasta la semana que viene!!!!

Actividades pasadas por agua!!!!

Este fin de semana pasado por agua, nosotros hemos continuado con nuestras actividades a pesar de todo, la verdad es que no apetecía mucho pero si toca entrenar o competir, no pasa nada por que llueva un poco!!!! En total es un poco de agua y luego nos secamos y ya esta, jajajaja!!!!

El sábado nos fuimos hacer un entrenamiento rápido por Sant Celoni, en concreto por la  zona de Olzinelles. El lugar es espectacular y da para hacer diferentes entrenos, esta vez era una cosa rápida y tal como estaba lloviendo y como estaba el terreno estuvo muy bien!!!

Los valientes que desafiaron a la meteorología fueron : Francesc, Maite, Dani, Cris, Joan  Carles y Rafa. Un entreno pasado por agua pero la verdad divertido y rápido.

El domingo teníamos compañeros que competían en diferentes sitios, en este caso Isma y Meri!!!!

Isma fue a participar a la Transgavarres y tomo la salida y todo, pero debido al temporal y como era de peligroso para los participantes, decidieron suspender la prueba en el km 16...... de 52km!!!

                   Isma en el autocar de la organización destino  a la salida de la prueba

Luego tuvimos a Meri que participo como una jabata en la Burriac Xtreme una prueba muy técnica y con las condiciones que habían por la meteorología muy complicada!!!!
Pero ella se salió!!!! quedando 1ª de su categoría y disfrutando una vez más de una carrera de trail!!!

                                                        Meri en el podium!!!!

Solo queda felicitar a estos dos cracks por su esfuerzo!!!!!!!!


Ahora a planificar ya la siguiente semana con ganas y esperamos tener un poco de mejor tiempo!!!

Miercoles con Els Clandestins!!!!!

Buenas a tod@s!!!!!

En la presentación que os hice del grupo hace ya un tiempo, os comenté que nos reuníamos los miércoles a entrenar fuerza en el polideportivo de Sant Iscle de Vallalta!!!!
Realizamos un trabajo general, siguiendo una pantalla con diferentes ejercicios de varios grupos musculares, alternando cada semana diferentes!!!!
Tambíen hay semanas que trabajamos circuitos de fuerza y coordinación para trabajar diferentes grupos musculares a la vez y poner un poco de salsa a los ejercicios.

Estos entrenamientos son abiertos a tod@s que quieran asistir y sin coste alguno, ya que lo que nos une es nuestra pasión por el deporte, unos hábitos de vida saludable y pasarlo bien en un grupo humano espectacular!!!

Aquí tenéis unas fotos de nuestras sesiones....

                                        Entrenamiento al aire libre con picas y gomas

                                           Entrenamiento funcional sin material

                                         
                                    Entrenamiento de extremidades superiores (finalizada sesión)

También intentamos hacer algún flasmood que no sale demasiado bien... jajajaja

                                         
                                           Paco!!!!! mira la cámara.... jajajaja

Y por último os dejo un super video de la sesión de ayer, donde podréis observar el nivelazo que tenemos y que coordinación, sobre todo Rafa!!! que me parece que le tendremos que pagar unas sesiones de expresión corporal, por que va más perdido jajajajajaja

Y con esto y con un bizcocho fit de Eva os esperamos el próximo miércoles en nuestros entrenamientos de fuerza!!!!!

Els Clandestins - Vallalta Trail No paran!!!!

Un fin de semana más volvemos ha dividir el grupo por diferentes partes ha realizar diversas actividades!!! Nosotros lo tenemos claro, sea juntos, separados o solos siempre hay que hacer algo. Por que el mayor problema es y sería quedarnos quietos!!!!

Vamos a explicaros que toco este fin de semana!!!!

Rafa continua con sus entrenos para la Maratón de Valencia, este sábado se fue a hacer una tirada de 25km a Gava, venia de hacer el viernes series y las piernas lo pagaron ya que la idea principal era hacer 30km!!!! A parte de pelearse con el reloj, ir más rápido de lo que tocaba y de hablar por los codos con dos personas que se animaron a acompañarle en el último momento, fue un gran entreno!!!!

Después tres super valientes que fueron  Jordi, Cristina y Eva se fueron hacer un poco de Caco des de Ribes de Freser- Taga- Ribes de Freser. Unos cracks!!! que dieron caña, disfrutaron del paisaje y de lo más importante de la amistad!!!! Nos dejaron muchas fotos, pero hemos recogido una preciosa y un vídeo que ellos nos explican su salidita!!!

Domingo empezamos con Super Isma!!!!! Que se fue ha hacer un entrenamiento suave de Palamos a Girona por circuito de trail y acabando a los pies de la Catedral de Girona!!!! Nada luego nos pasa una foto como si no hubiera hecho nada!!! Que grande es!!!! La semana que viene disputa una carrera por la zona y era una manera de reconocer el terreno...

Luego dos compañeros participaron como organizadores en dos pruebas totalmente diferentes, pero que disfrutaron al hacer algo que les gusta y que no siempre toca estar en el lado divertido!!! Hay que ponerse a veces en el otro lado para ver los pormenores de todas las carreras!!! De esta manera Merí estuvo en la Canxtrem ayudando y Rafa estuvo en el Cros de Sant Cugat del Vallés  también colaborando en la realización del mismo!!!! Y una pequeña promesa de Els Clandestins, Noa también colaboró!!!

Por si no tuvieron poco Cristina y Eva el sábado, ayer domingo se fueron al gimnasio ha trabajar un poco de fuerza de las extremidades superiores y estiramientos!!!! Ha estas chicas no se les acaban nunca las pilas!!! Las podrían coger para el próximo anuncio de las pilas Duracell!!! Hay foto pero no la colgaremos por que estaban en pleno esfuerzo y las chicas son un poco presumidas,jejejeje!!!

Y no podemos olvidarnos de super Maite!!!!! que una vez más nos deja sin palabras, ya que participo en la Maratón del Montseny quedando 2ª de categoría veteranas y 6ª general femeninas!!!! es una killer!!! Pero lo mejor de todo es que lo hace disfrutando y siempre acompañada de super Francesc!!!! Que estaba haciendo reportaje fotográfico o eso dice el !!! Porque después pocas fotos podemos aprovechar, jajajaja

Hoy no queremos olvidarnos de Paco que sigue recuperandose de esa puesta a punto que le han hecho de su rodilla y que le estamos poniendo los dientes largos con nuestras salidas!!! Y de Manel que esta semana ha tenido molestias en el gemeolo que le han obligado a parar su preparación para la Maratón de Valencia y que le obligan a pasar por boxes, pero que seguro que no es nada importante y el dia 2 esta acompañando a Rafa en la salida de la Maratón!!! Hoy más que nucna nuestros ánimos y a estos dos cracks!!!!

No seremos los mejores, pero si especiales!!!! A por más retos!!!!!

Puente = Descanso? Nosotros no!!!!

Este fin de semana largo, por motivo del puente de la castañada o hallowen (coger el que más queraís) nosotros no hemos parado!!!!
Hemos tenidos Clandestins por todos los lados y con carreras bien diversas o entrenos o relax!!!!

Eva y Jordi se fueron al País Vasco jueves ha realizar el reconocimiento de la Mugagabe!!! gran cursa de trail que se corre el fin de semana del 2 y 3 de marzo en Llodio!!! Esta considerada una de las mejores carreras de trail del País Vasco!!! Podemos dar fe que realizaron un reconocimiento del terreno, de la comida y de la cultura!!!! Siempre acompañados por un gran anfitrión como es Iván (organizador Mugagabe) que ya nos espera para participar!!!!

                                                             Jordi y Eva

                                           
        Iván y Jordi ( o eso creemos, ya que la fotógrafa podía haber enfocado un poco más, jajaja)

Después tuvimos unos compañeros realizando el entrenamiento de la Burriac Extrem en Argentona, ya nos asegurán los participantes Dani, Maite, Meri y Joan que lo de Extrem es solo marketing, jajaja!!!!

                          Entre toda esta gente estaban Dani, Maite, Maeri y Joan!!!!!!

Y por último otros valientes o un poco tarados de Clasdestins se fueron a realizar la Media Maratón de El Prat, que si no tenian bastante con la distancia antes de salir hicieron 5km de calentamiento!!! También participó Moussa pero como iba tan rápido no tenemos ninguna foto de él!!! Que grande que es!!! Todo sea por acabar la Maratón de Valencia!!!!

                                   
                                                Willy, Rafa y Manel

Aquí antes de empezar Rafa, Manel, Willy, Emma y Carmen (dos valientes que madrugaron y retaron al viento y al frío para animarnos)

 Como podéis observar nos va la marcha!!!!!

No solo son Carreras!!!!

Este fin de semana Els Clandestins- Vallata Trail hemos estado colaborando en la festa del Bolet de Sant Iscle de Vallalta!!!!

Teníamos que preparar diferentes pruebas para montar un Raid de aventuras, pero por problemas con la lluvia se tuvo que variar todo el planning inicial y solo pudimos realizar una prueba en el pabellón, ya que las demás entidades también tenían  que tener cabida dentro del pabellón por los problemas atmosféricos.

Esto no privo de montar una jornada divertida para niños, padres y por que no nosotros mismos ya que no todo en esta vida es trabajo y running!!!

Por más eventos como estos !!!

                                                   
                                                         Els Clandestins junior!!!

Els clandestins junior y un espontaneo!!!

Parte del grupo Els Clandestins-Vallalta Trail

Disfrutando también de la fiesta!!

Fin de semana activo de Els Clandestins!!!!

Bueno amig@s!!!!

Un fin de semana muy activo por parte del grupo!!!!!

El sábado Cris, Eva, Maite, Mery, Dani, Francesc, Jordi participaron en la Trail Bisaura con grandes resultados!!!!

Maite y Mery subieron al podium como 1ª y 3ª veteranas!!! Son unas cracks!!! Los demás disfrutaron y pasaron una gran mañana de compañerismo !!!!! Hay que hacer una mención especial a Eva que a pesar de no encontrarse bien y pasar mala noche anterior salió a correr y aguantó como una jabata!!! Un aplauso muy grande también a Cris, Jordi y Dani que no la dejaron sola en ningún momento!!! Que grandes!!!!

Domingo Manel, Carmen e Ismael participaron en la Megalítica de Tossa, cada uno en diferentes distancias pero los tres lo hicieron genial!!!! Ismael quede 2º de la distancia de Maratón!!!!! Es un mega crack!!!! Manel lo dio todo en la prueba de media maratón y le sirvió de entreno para la prueba que tiene en diciembre!!! Y Carmen participo en la distancia de 10km dándolo
todo también y disfrutando de la cursa!!!!

El mismo domingo tuvimos a Rafa, participando en la Media Maratón de Munich padeciendo la calor que hizo durante el día, pero acabando la carrera de la mejor manera posible!!! mención también a Elena que estuvo en la grada animando!!!

Y por último tuvimos a un Clandestino pasando por boxes, para que le pongan todo bien y en su sitio en la rodilla. En breve estara dando guerra por las montañas!!!! Ánimo Paco!!!!

Como podéis observar no paramos!!!!!!

                                                     Elena y Rafa

                                                        Rafa

                                            Dani, Eva, Maite, Francesc, Cris y Jordi

                                                     Cris y Eva

                                           Maite y Mery

                                                    Manel y Carmen

                                           Isma en el podium

                                                       Paco en boxes.